肉粽熱量高 少吃多動不中廣

端午節即將來臨,不少民眾已經開始吃粽子,但衛生單位還是提醒吃粽子要適量,通常一顆肉粽的熱量從450大卡起跳,等於是兩到三碗的白飯。端午節吃粽子務必掌握「三少一多」,也就是「少油、少鹽、少糖,多纖維」。萬一克制力不夠,最好家中不要放太多粽子,以免受不了誘惑。(彭清仁報導)

距離端午節還有一個禮拜,但不少民眾可能這幾天都已經開始吃肉粽了!今年由於景氣不錯,市售的高級粽子禮盒,價格並不便宜,但銷路都相當的好,但每年端午節前,衛生單位還是提醒民眾,肉粽的熱量相當高,不管便宜還是昂貴…
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